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자세교정2

허리디스크에 대해 알아보자. - 디스크에 대한 해부학적 지식은 이전 포스팅을 보고 오시면 됩니다. - 허리디스크는 평소 생활습관, 자세, 외부 충격에 의해 디스크 증상이 나타날 수 있으며, 보통 습관, 자세성으로 많이 나타날 수 있습니다. - 이번 포스팅은 허리디스크에 대해서 포스팅해보겠습니다. 허리 디스크란? - 허리 디스크란 요추 뼈와 뼈 사이의 추간판(intervertebral disc)이 탈출하거나 파열돼 허리 신경이 자극, 압박을 받아 허리, 다리, 발목, 발바닥 등 하지의 전반적인 통증 및 신경학적 증상을 나타내는 질환입니다. - 대부분의 허리 디스크는 심각한 퇴행성 변화 이후에 일어나기 때문에 많은 환자들이 만성적인 허리 통증을 느낀 적이 있습니다, - 하지만 교통사고, 낙상, 스포츠 사고로 인한 허리 부상으로 인해 급.. 2021. 5. 22.
상부교차증후군(Upper-crossed syndrome)과 하부교차증후군(Lower- crossed syndrome) 상부교차증후군(Upper - crossed syndrome) - 이 증후군은 근위부(proximally) 또는 팔이음뼈 교차 증후군이라고도 한다. - 다음 표는 긴장된 근육과 약화된 근육을 설명한다. 긴장하는 근육 약화된 근육 위 등세모근(upper trapezius) 어깨올림근(levator scapular) 큰가슴근(pectoralis major) 작은가슴근(pectoralis minor) 앞쪽 깊은 목굽힘근육(deep cervical flexions) 중간등세모근(middle trapezius) 아래쪽등세모근(lower trapezius) - 이러한 불균형 패턴은 고리뒤통수관절, C4 - C5 분절, 목등관절(cervicothoracic joint), 위팔어깨 관절(glenohumeral joint.. 2021. 5. 18.
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