반응형 아메리카노의비밀1 아메리카노, 살이 안 찔까요? 방심하지 마세요! 아메리카노도 살이 찔 수 있는 이유??? - 다이어트를 하는 사람들은 보통 아메리카노를 찾는다. - 휘핑크림, 초콜릿 시럽 등이 올라간 달달한 커피보다 열량이 적기 때문이다. - 하지만!!! 그렇다고 마음 놓고 아메리카노를 마시는 것도 위험하다. - 아메리카노의 열량은 한 잔에 약 10kcal다. - 아이스 카페모카(약 250kcal), 아이스 캐러멜 마키아토(약 160kcal) 160kcal 등에 비교하면 열량이 매우 적은 편이다. - 그러나 열량이 적다고 과하게 섭취했다간 오히려 살이 찔 수도 있는 상태가 될 수도 있다는 사실!! - 커피를 많이 마시면 카페인이 심박수와 호흡률을 증가시켜, 불안과 긴장을 느끼게 된다. - 이로 인해 스트레스 호르몬인 코르티솔이 많이 분비되면, 신진대사의 균형이 무너지.. 2021. 8. 8. 이전 1 다음 반응형