반응형 손목터널증후군1 관절 손상 막는 습관 5가지 관절염의 종류 1. 연골이 닳으면서 발생하는 퇴행성 관절염. 2. 자가면역질환이면서 활막의 염증을 특징으로 하는 류머티즘 관절염. - 두 가지 모두 발병했을 시 일상생활이 힘들 정도로 통증을 느낄 수 있으며, 심할 시 외과적인 처치가 필요하다 미국의 헬스 닷컴에서는 5가지의 관절 보호 테크닉을 소개했습니다. ▶ 크기 = 작은 관절일수록 손상을 입기도, 형태에 변형이 오기도 쉽다. - 되도록 작은 관절보다는 큰 관절을 사용할 것을 권장합니다. - 예를 들면 장바구니는 손으로 드는 것보다 어깨에 메는 게 좋다. 그 말은 작은 관절보다는 큰 관절이 내구성이 좋기 때문이다. ▶ 양손 = 류머티즘성 관절염 환자의 2/3는 손이나 손목에 문제를 갖고 있다. - 두 손을 동시에 쓰는 버릇을 들이면 좋습니다. - 냉장.. 2021. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
