반응형 뇌에좋은음식9가지1 뇌에 좋은 식품 9가지 뇌에좋은 식품 9가지에 대해서 알아보자! - 뇌가 노화되기 시작함으로써 치매에 걸리면 지능 및 의지, 기억 등이 상실된다. - 치매라는 질병은 누구나 두려워하는 질병이며, 이런 치매는 전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 원인이 된다. - 전반적인 신체 건강은 물론 뇌 건강을 잘 유지하면 치매를 예방하는데 도움이 될 뿐만 아니라 나이가 들면서 점점 떨어지는 기억력과 인지력 등을 보호하는데도 좋다. - 뇌 건강을 지키려면 1. 규칙적인 운동 2. 충분한 수면, 휴식 3. 스트레스 관리 4. 건강에 좋은 음식을 잘 먹어야 한다. 이와 관련해 '에브리데이헬스닷컴' 등의 자료를 토대로 뇌 건강에 좋은 식품을 알아본다. ▶호두 - 다른 많은 질환과 마찬가지로, 알츠하이머병과 뇌 질환도 염증이 나.. 2021. 8. 21. 이전 1 다음 반응형